02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 23,98g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Harras Karabuğday Patlağı, Ceviz, Tarçın, Yurdum Dilim Ananas. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Harras Karabuğday Patlağı, Zeytinyağlı Bamya. Akşam Yemeği: Harras Karabuğday Patlağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Acıbadem Kurabiyesi, Salep, Yeşil Çay, Armut, Badem, Fındık, Elma, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|