04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 140,90g | Prot: 111,40g | Karb: 302,98g.
Kahvaltı: Ülker Dido, Çiğköfte Dürüm. Öğle Yemeği: Osmanoğlu Ekler, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Donut, Muz. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Filiz Burgu Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, HIQ Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_guldenclskn Kilo Geçmişi
|