Pegah1981 Günlüğü, 05 Ara 23

Bin gerade so ein bisschen stolz auf mich 😊 trotz Nieselregen und nur 4 Grad laufen gewesen 🥰. Das war sogar heute Bestzeit für die Runde 😎 vielleicht lag es auch am unangenehmen Wetter das ich so flott nach Hause wollte 🤣

1709 kcal Yağ: 121,10g | Prot: 89,39g | Karb: 63,50g.   Kahvaltı: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandeln, Rote Paprika, Milbona Butterkäse, Boskoop, Landkrone Bio Veganer Block, Ei. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Mild 70% Cacao. Akşam Yemeği: Kania Delikatess Mayonnaise, Kapern, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Römersalat, Nixe Thunfisch in Öl. Aperatifler/Diğer: Belbake Schokotröpfchen, Johannisbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
2229 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

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