17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 30,32g | Karb: 54,31g.
Öğle Yemeği: Avokado, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Yumurta, Turp, Havuç, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|