20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 123,39g | Prot: 123,98g | Karb: 120,03g.
Kahvaltı: Mandarine, Weintrauben, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou. Öğle Yemeği: Gut Erkenloh Mini Schinkenmettwurst. Akşam Yemeği: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten , Lidl Bio Rinderhackfleisch, Weißkohl, Kichererbsen Getrocknet. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kaki, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|