Başlanan Tarih: 27 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,7 kg
15 Mar 23	69,1 kg	Düşük
25 Tem 22	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	68,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	69,5 kg	Düşük
26 May 22	70,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	68,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	69,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	69,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	68,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	69,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	70,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	71,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	74,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	74,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	74,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	75,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	75,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	75,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	76,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	76,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	76,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	77,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	77,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	78,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	78,5 kg	Oldukça İyi
26 May 21	78,3 kg	Oldukça İyi
23 May 21	78,7 kg	Oldukça İyi
20 May 21	79,7 kg	Oldukça İyi
18 May 21	79,9 kg	Oldukça İyi
17 May 21	80,4 kg	Oldukça İyi
06 May 21	80,6 kg	Oldukça İyi
03 May 21	80,9 kg	Oldukça İyi
01 May 21	81,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	81,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	82,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	82,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	83,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	83,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	83,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	84,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	84,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	85,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	85,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	86,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	86,6 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	84,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	85,0 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	84,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	83,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	83,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	84,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	84,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	84,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	85,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	86,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Eki 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,3 kg
04 May 19	73,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	73,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	73,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	73,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	73,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	73,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	74,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	74,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	74,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	74,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	75,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	76,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	76,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	76,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	77,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	77,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	77,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	77,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	78,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	78,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	79,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	79,0 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	78,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	79,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	79,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	80,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	80,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	80,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	81,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	81,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	81,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	81,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	82,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	83,0 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	83,0 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	83,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 18	83,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 18	83,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	83,5 kg	%100
16 Ara 18	83,5 kg	%100
13 Ara 18	84,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	84,4 kg	%100
10 Ara 18	84,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	85,3 kg	%100
07 Ara 18	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	86,2 kg	%100
30 Kas 18	86,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	86,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	86,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	87,1 kg	%100
16 Kas 18	88,0 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	88,0 kg	%100
10 Kas 18	88,5 kg	%100
09 Kas 18	88,9 kg	%100
08 Kas 18	89,4 kg	%100
05 Kas 18	89,4 kg	%100
04 Kas 18	89,8 kg	%100
02 Kas 18	90,3 kg	%100
01 Kas 18	90,3 kg	%100
29 Eki 18	90,7 kg	%100
28 Eki 18	91,2 kg	%100
27 Eki 18	91,6 kg	%100
26 Eki 18	92,1 kg	%100
25 Eki 18	92,5 kg	%100
24 Eki 18	92,5 kg	%100
22 Eki 18	93,0 kg	%100
20 Eki 18	93,0 kg	%100
18 Eki 18	93,4 kg	%100
16 Eki 18	93,9 kg	%100
14 Eki 18	94,8 kg	%100
12 Eki 18	95,3 kg	%100
10 Eki 18	95,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	95,7 kg	%100
08 Eki 18	95,7 kg	%100
07 Eki 18	96,6 kg	%100
06 Eki 18	96,6 kg	%100
05 Eki 18	104,3 kg	Uygulanamaz