26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 38,62g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Züber Kakao & Fındıklı, Milka Çilekli, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Milka Çilekli, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Ülker Dido, Eti Karam Gurme, Bezelye Yemeği, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|