29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 44,52g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Patiswiss Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Bitkisel Çay, Fındık, Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget, Kiri Labne. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Fındık, Muz, Mandalina, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Haşlanmış İçli Köfte, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|