nancy ya Günlüğü, 29 Ara 23

nancy ya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Еду с последней в этом году тренировки, не самой удачной, мягко говоря. И думаю. Недавно Юрий задавал вопрос, почему люди бросают тренировки. И вот я тогда ничего не написала, там очевидные причины были уже перечислены. Но главное, мне кажется, это неоправданные ожидания. Люди ждут феерии от каждой тренировки. По факту, половина тренировок будет просто рутиной - зашел, отработал, вышел, без фейерверков. Четверть - плохими. Вес не пошел, тяжело, устал, тренер недоволен. 20% будут хорошими, когда все-все шло как надо, план отработал, уходишь на подъеме. И только 5% будут ох*енными, когда ты взял новый вес, сделал то, что раньше не получалось, к чему долго шел. Когда бежишь домой есть пельмешки, и душа поёт. Вот как вчера у меня была😊

Скорее всего, люди ожидают обратного, и когда понимают, что тренировки это просто работа, по большей части тяжелая и не всегда приносящая невероятную радость какую то, они решают, что им это не надо.

182 Destekçi Destek

1 - 20 / 35

Yorumlar

Настя,люди хотят зайти в фитнес-зал и просто узнав цены ,выйти оттуда уже в соревновательной форме....те,кто купил абонемент удивляются-"а что,нужно ещё и ходить туда и тренироваться?".основная масса ходит или потусить-поржать,или"я ща как неделю каждый день потягаю и как наберу форму"....а весь ппц в том,что нужен один большой режим на долгосрок...год или два-это слишком мало времени 😔😔😔

29 Ara 23 üye tarafından: milkevolf

Настя, наверное это от самого человека зависит, от отношения к треням, у кого оно проще, а у кого серьёзнее. У кого-то трени на результат, а кому-то - на потусить. У меня почти каждая тренировка - фейерверк, каждая приносит удовлетворение, даже если не пошло и не получилось, внутренне чувство, что я красава. Даже когда ходила в зал и помирала от скуки, на выходе получала "ля какая умница, не свалила, доделала" 🤣

29 Ara 23 üye tarafından: Annika_V

Все по факту как и всегда написано

29 Ara 23 üye tarafından: moorphal

Я не жду) мне просто нравится сам процесс.

29 Ara 23 üye tarafından: @Холли

Наверное, ещё влияет то, нравится ли тебе в целом то, чем ты занимаешься. Я вот например в зал через силу хожу, а на беговые, на татами и играть на поле 🏉 с удовольствием - и даже если на них что-то не выходит, все равно чувствую моральный подъем и удовлетворение от проделанной работы

29 Ara 23 üye tarafından: MorkaXimera

Как это тренировка без фейерверков ? Не соглашусь ! После каждой тренировки из меня просто брызжут фонтанчики эндорфинов и серотонинов 🤪 Или 6 мес. - это ещё мало для рутины 🤔 ?

29 Ara 23 üye tarafından: Sea-Mona

Я бросаю, потому что самостоятельно тренироваться не хватает знании (страх, что сломаю что нибудь), а индивидуальные тренировки дорого.

29 Ara 23 üye tarafından: Анюта1500

У меня друзья есть спортивные, которые просто на стенку лезут, если не попали на тренировку. А я никогда почти не хочу идти, очень лень, но если прихожу, кайфую и в процессе и после всегда. Не знаю, когда мой мозг начнет эндорфины в аванс перед треней давать, чтобы не приходилось на дисциплине выезжать) эх

29 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika

Желаю Насте, чтобы ей хотелось тренить до глубокой старости и даже будучи девяностолетней старушкой, она бы жала, приседала и тянула всем на зависть! :))

29 Ara 23 üye tarafından: Digitalizator Progressive

Не всегда тренировки в кайф, но увидев хорошие тяжело отказаться, поэтому это уже режим и удовольствие. Удовольствие по утрам.

29 Ara 23 üye tarafından: okxa4444

milkevolf, Мила, наверное, не всем комфортно в режиме. Меня режим успокаивает, мне хорошо, когда все как всегда. Некоторые назовут это рутиной, для меня это созданный мной распорядок. Он не меняется именно потому, что он мне приятен