06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 14,31g | Karb: 57,27g.
Kahvaltı: Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|