nancy ya Günlüğü, 10 Oca 24

nancy ya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

КАК НЕ ИСПЫТЫВАТЬ СИЛЬНЫЙ ГОЛОД, ЕСЛИ ТЫ В ДЕФИЦИТЕ

Статья в телеге

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2024:

1557 kcal

Yağ: 38,31g | Prot: 129,02g | Karb: 168,96g. Kahvaltı: Густияр Сгущёнка, Яблоко, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Фигура огнище 🔥🔥🔥

10 Oca 24 üye tarafından: grohcat

также как и силовые делать в дифеците)))

10 Oca 24 üye tarafından: Alex4pik


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nancy ya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nancy ya Günlüğü, 10 Oca 24

Yorum Gönder

nancy ya Kilo Geçmişi