11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 124,81g | Prot: 139,42g | Karb: 82,84g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Orangen, Ei, Kerrygold Butter, Bongrain Saint Agur. Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus. Akşam Yemeği: Porree, Buko Tomate & Hartkäse, Erlenhof Kulturchampignons, Lidl Bio Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Granatapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|