15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 43,90g | Karb: 149,30g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Pınar Hindi Uzun Sosis, Yumurta Omleti, Besaş Siyez Ekmek, Pınar Beyaz , Avokado. Öğle Yemeği: Muz, Danone Activia Ananas. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Basmati Pilav, Kuzu Eti. Aperatifler/Diğer: Züber Noutos Kajun Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Cafelux Dibek Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Balparmak Apitera Zen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|