18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 142,96g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Tomatenmark, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Ja! Harzer Käse, Orangen, Ei, Boskoop. Öğle Yemeği: Alpenmark Maasdamer, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Akşam Yemeği: Dulano Wiener Würstchen, Steckrübeneintopf mit Sojabohnen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Granatapfel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Milbona High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|