20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 60,95g | Karb: 112,08g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Brokoli, Havuç, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Kuskus (Pişmiş), Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Krem Şanti, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|