|
83.5/66/87
84,5/51,5
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 126,80g | Karb: 321,90g.
Kahvaltı: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творожный Пирог. Öğle Yemeği: Финики, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Тостовый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|