24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 83,43g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Kenton Kadayıflı Muhallebi , Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Uneller Tam Buğday Lavaş, Domatesler, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Nimet Tam Buğday Unlu Dilimli Lavaş Ekmeği , Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Mayonez, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|