29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 46,67g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Migros Labne, Avokado, Kıvırcık Lahana, Dost Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Muzlu Yulaf Lapası. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|