01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 64,56g | Karb: 156,48g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Siyah Zeytin, Nimet Tam Buğday Unlu Dilimli Lavaş Ekmeği , Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Prolife Protein Bar, Sütlü Kahve, Fellas Energy Bar, DARK BLUE Enerji İçeceği , Yeşil Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|