edasntrk Günlüğü, 01 Şub 24

edasntrk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaşlar 100gr makarna gercekten 358 kalori olabilir mi ya yardım edin , cok değişik veriler var internette hangi birine inanalım?

54,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2024:

1411 kcal

Yağ: 52,90g | Prot: 59,84g | Karb: 177,38g. Kahvaltı: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Züber Bademli Protein Bar, Latte Kahve. Akşam Yemeği: Patatesli Börek, Ispanaklı Börek. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Aynen ya bende bunu merak ediyordum

01 Şub 24 üye tarafından: mila.248


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

edasntrk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

edasntrk Günlüğü, 01 Şub 24

Yorum Gönder

edasntrk Kilo Geçmişi