invisible guest Günlüğü, 03 Şub 24

invisible guest Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günlük sporumuz yapıldı🎯

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2024:

1353 kcal

Yağ: 89,09g | Prot: 85,45g | Karb: 57,02g. Kahvaltı: Tulum Peyniri, Sek Quark Sade, Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Nutriplus Hindiba Kahve. Öğle Yemeği: Nutriplus Hindiba Kahve, Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Sütlü Kahve, Kuru Patlıcan Dolması, Nohutlu Salata. Aperatifler/Diğer: Çilek, Dr. Oetker Pasta Kreması, Eti Cicibebe. devamı için...

2401 kcal

Egzersiz: Eliptik - 23 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Canımsın 🙏❤️🥰

03 Şub 24 üye tarafından: invisible guest


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

invisible guest Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

invisible guest Günlüğü, 03 Şub 24

Yorum Gönder

invisible guest Kilo Geçmişi