04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 72,66g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Menemen, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tukaş Çubuk Turşu, Eker Ayran, Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , İçim Laktozsuz Süt , Havuç, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|