AlekseevaKaty Günlüğü, 06 Şub 24

Доброе утро!❄🌨☕
Первый нормальный завтрак дома за 1,5 недели.
857кк🔥
40 белка💪
89 углей🔥
Вес пока падает...
Из актианостей будyт пока только шаги и быт дома.
Берегите себя,друзья💛💛💛

---

1781 kcal

Yağ: 55,50g | Prot: 113,26g | Karb: 210,46g.   Kahvaltı: Помидоры, La Paulina Сыр Пармезан 45%, 365 Дней Крупа Пшеничная, Окей Курага Сушёная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Росы Молоко 2,5%, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Barilla Макароны, Чай с Лимоном, Помидоры, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Индилайт Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Zero Кленовый Сироп, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Яблоко. devamı için...