07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 75,38g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Spinach . Akşam Yemeği: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Michelob Ultra Light Beer, Honey , Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|