Başlanan Tarih: 06 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 132,9 kg
21 Kas 22	113,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	113,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	113,0 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	112,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	113,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	113,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	113,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	114,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	113,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	113,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	114,0 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	114,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	115,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	115,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	116,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	115,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	116,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	115,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	116,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	115,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	115,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	115,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	116,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	115,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	116,0 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	115,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	116,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	116,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	116,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	116,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	115,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	116,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	116,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	117,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	127,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	108,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	108,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	107,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	107,0 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	109,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	110,0 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	111,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	112,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	111,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	114,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	109,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	110,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	111,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	111,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	112,0 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	112,0 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	107,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	108,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	109,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	108,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	108,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	108,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	108,7 kg	Oldukça İyi
06 May 19	132,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 132,0 kg
21 May 18	109,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	110,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	111,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	112,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	112,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	112,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 18	112,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	113,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	114,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	114,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	114,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	114,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	115,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	132,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 119,0 kg
05 Haz 17	102,9 kg	Oldukça İyi
29 May 17	103,9 kg	Oldukça İyi
22 May 17	105,5 kg	Oldukça İyi
19 May 17	104,6 kg	Oldukça İyi
15 May 17	106,5 kg	Oldukça İyi
09 May 17	106,2 kg	Oldukça İyi
08 May 17	106,4 kg	Oldukça İyi
07 May 17	106,3 kg	Oldukça İyi
05 May 17	106,4 kg	Oldukça İyi
04 May 17	106,6 kg	Oldukça İyi
02 May 17	107,2 kg	Oldukça İyi
01 May 17	107,0 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	107,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	106,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	107,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	108,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	108,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	108,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	108,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	109,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	108,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	109,0 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	109,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	109,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	109,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	110,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	110,0 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	110,0 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	110,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	110,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	110,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	111,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	111,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	111,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	112,5 kg	Düşük
09 Mar 17	111,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	111,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	111,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	111,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	111,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	112,0 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	111,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	111,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	111,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	111,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	112,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	113,0 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	113,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	113,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	114,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	114,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	114,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	114,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	114,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	114,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	115,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	114,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	114,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	114,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	114,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	114,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	114,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	114,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	115,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	116,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	116,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	116,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	116,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	116,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	116,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	117,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	117,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	117,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	117,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	118,0 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	118,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	119,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	119,0 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	119,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Nis 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 112,9 kg
13 Kas 15	90,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	90,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	91,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	91,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	91,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	91,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	92,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	91,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	91,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	91,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	91,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	91,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	91,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	91,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	91,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	91,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	92,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	92,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	93,0 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	93,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	93,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	94,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	92,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	92,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	91,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	92,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	93,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	92,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	92,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	92,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	92,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	92,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	92,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	92,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	92,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	92,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	93,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	92,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	93,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	93,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	93,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	93,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	93,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	93,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	94,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	93,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	94,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	94,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	94,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	94,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	94,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	94,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	94,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	95,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	95,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	95,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	94,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	95,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	96,0 kg	Düşük
21 Ağu 15	94,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	93,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	94,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	94,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	94,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 15	95,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	95,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	94,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	95,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	95,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 15	95,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	95,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	95,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	95,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	95,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	95,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	96,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	96,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	96,0 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	96,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	96,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	97,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	97,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	98,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	98,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	99,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	99,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	99,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 15	99,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 15	99,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	100,0 kg	Oldukça İyi
07 Tem 15	100,0 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	100,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	100,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	100,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 15	100,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	101,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	101,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	101,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	101,0 kg	Oldukça İyi
25 Haz 15	101,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 15	100,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	103,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	103,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	104,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	104,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 15	104,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	104,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	104,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	105,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	105,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	105,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	106,0 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	106,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	107,0 kg	Oldukça İyi
26 May 15	106,4 kg	Oldukça İyi
25 May 15	107,0 kg	Oldukça İyi
22 May 15	107,3 kg	Oldukça İyi
20 May 15	107,6 kg	Oldukça İyi
19 May 15	108,2 kg	Oldukça İyi
18 May 15	107,4 kg	Oldukça İyi
15 May 15	107,9 kg	Oldukça İyi
14 May 15	108,4 kg	Oldukça İyi
12 May 15	108,0 kg	Oldukça İyi
11 May 15	108,6 kg	Oldukça İyi
09 May 15	110,0 kg	Oldukça İyi
06 May 15	110,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	112,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 May 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,2 kg
26 May 14	103,5 kg	Oldukça İyi
25 May 14	104,2 kg	Oldukça İyi
24 May 14	104,2 kg	Oldukça İyi
23 May 14	104,2 kg	Oldukça İyi
20 May 14	102,6 kg	Oldukça İyi
19 May 14	102,9 kg	Oldukça İyi
18 May 14	103,9 kg	Oldukça İyi
12 May 14	103,3 kg	Oldukça İyi
11 May 14	103,3 kg	Oldukça İyi
10 May 14	104,5 kg	Oldukça İyi
07 May 14	104,4 kg	Oldukça İyi
06 May 14	104,5 kg	Oldukça İyi
05 May 14	104,6 kg	Oldukça İyi
03 May 14	105,5 kg	Oldukça İyi
02 May 14	105,8 kg	Oldukça İyi
01 May 14	106,0 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	105,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	105,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	105,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	105,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	105,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	106,0 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	106,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 14	106,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	106,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	106,0 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	107,0 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	107,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	107,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	107,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	108,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	108,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	109,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	108,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	109,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	109,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	109,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	110,0 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	110,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	110,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	111,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	113,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	112,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 12	95,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 12	95,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 12	95,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 12	96,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 12	97,3 kg	Düşük
22 Tem 12	95,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 12	95,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 12	95,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 12	95,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 12	96,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 12	96,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 12	96,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 12	97,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 12	97,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 12	97,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 12	97,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 12	97,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 12	97,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 12	98,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 12	97,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 12	98,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 12	98,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 12	98,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 12	98,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 12	98,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 12	98,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 12	98,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 12	99,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 12	99,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 12	100,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 12	100,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 12	100,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	100,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 12	100,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 12	100,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 12	100,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 12	100,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 12	100,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 12	101,0 kg	Oldukça İyi
13 Haz 12	101,0 kg	Oldukça İyi
12 Haz 12	101,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 12	102,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	102,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	102,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 12	102,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 12	103,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 12	103,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 12	103,1 kg	Oldukça İyi
30 May 12	103,9 kg	Oldukça İyi
26 May 12	104,5 kg	Oldukça İyi
25 May 12	113,2 kg	Uygulanamaz