Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
toztavşancığı
Günlük
09 Şub 24
toztavşancığı Günlüğü, 09 Şub 24
toztavşancığı Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
gunaydin :) dunun aynisini yedim.taktim mi takarim :) 1 tanesini yemedim.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2024:
756 kcal
Yağ: 38,46g | Prot: 35,21g | Karb: 62,22g.
Kahvaltı:
Fistux Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar.
devamı için...
87 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nedir bu
09 Şub 24 üye tarafından:
OKAN!!
Yulaf ,yumurta,süt,kakao ,tarçın azıcık vanilya ve kabartma tozu.blenderdan geçirip pisirdim. Üstüne fıstık ezmesi.
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
Anladım afiyet olsun
09 Şub 24 üye tarafından:
OKAN!!
Tesekkur ederim.
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
Ellerine sağlık Şenay afiyetler olsun bende bazen taktımmı takıyorum 😁
09 Şub 24 üye tarafından:
merihkartal1903
Merih sagolasin 😊evet ya ben de 2 -3 gün ustuste yemem lazım illaki .diğer türlü aklım kalıyor haha🤣bu boğazla iyi kilo verdim valla
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
April bunlar da kabarık değil ya 😊hiç öyle pufuduk pankekim olmadı. Acaba tavadan mi ki bilemedim🫠
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
🤣 🤣 Merak etme o boğaz bendede var Şenay 😅 çok tebrik ederim 💪😁
09 Şub 24 üye tarafından:
merihkartal1903
Merci 😅zaten senden göre göre pankek düştü aklıma ya. 🤣allahtan iyi spor yapıyoruz da ise yarıyor.şu bir ayda kas oranım %33.3 den %44.4 e yükseldi. Metabolizmam hızlanması başladı cok mutluyum.💃🏼💪
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
Şenay daha çok tebrik ederim valla çok Doğru yoldasın sana bir faydam olduysa ne mutlu bana diyim 😅😅 bu arada metabolizmanın hızlanmasıda çok güzel hedefine emin adımlarla 💪😁
09 Şub 24 üye tarafından:
merihkartal1903
Sagol merih 😊
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
Sagol yasemin cicegim🧡🌼memnun oldum cok
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
Yasemin🌻😘
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
April yaa 🤣bugün ben de bastım. Kek ve ekmek deli gibi kabarır ama şunu bir türlü beceremiyorum.bilen biri yazsın.
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
Yarın yine denicem olursa yazarim🤣
09 Şub 24 üye tarafından:
toztavşancığı
toztavşancığı Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle