|
Keto 5.gün sonu
|
1586 kcal
|
Yağ: 141,40g | Prot: 66,60g | Karb: 17,37g.
Kahvaltı: Nutriplus Hindiba Kahve, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Migros Avokado, Kaymak, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Fibrelle Stevia, Kakao Tozu (Şekersiz), Tereyağı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|