p$m Günlüğü, 14 Şub 24

I know I’m stuck here. And now that all the chips are gone hopefully I’ll move the scale down. DOWN!! Yep yelling that cause I want my subconscious to hear it. Happy that my weight remained stable during the chip o mania
67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

884 kcal Yağ: 37,87g | Prot: 19,71g | Karb: 114,10g.   Kahvaltı: Mott's Original 100% Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Artisan Fresh Tomato Basil Soup, Butter , Wolferman's Pumpkin Spice English Muffins, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
2234 kcal Egzersiz: Eliptik - 27 dakika, Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
sabit kilo

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


p$m Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.