15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 49,83g | Karb: 105,37g.
Kahvaltı: REWE Apfel. Öğle Yemeği: Tremondi Tyrolini, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, BioBio Bergkäse (20g), Rama Rama mit Butter, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. Akşam Yemeği: Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett, Edeka Salatgurke, REWE Pfannen Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Nusskati Nuss Nougat Creme, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Merci Merci Finest Selection, Lindt Pralinés Classic. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|