cansu0320 Günlüğü, 15 Şub 24

cansu0320 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

matcha çaylı yeşil çay ile günü kapatıyorum ( teknik olarak ikisi de aynı şey ama her neyse )
7 ay önce bana bol gelen kıyafetler denedim.Hala önleri kapanmıyor .Akıl sağlığım için tez zamanda 5 kilo verebilsem iyi olacak 😢

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2024:

1100 kcal

Yağ: 57,82g | Prot: 40,68g | Karb: 89,54g. Öğle Yemeği: Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. Akşam Yemeği: Nevbağ Karadut Özü, Kabak, Izgara Köfte, Yumurta, Havuç, Kenton Nohut Unu, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Ayçiçek Yağı, Balkabağı Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kızılay Mango-Ananas, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...