17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 98,88g | Prot: 97,05g | Karb: 185,11g.
Kahvaltı: Soğanlar, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta. Öğle Yemeği: Ayca Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Muz, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Öğle Yemeği Sonrası: Migros Muz, Elma. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Namet Dana Kebap, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|