11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 49,00g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Trader Joe's Barbeque Popped Potato Chips, Colby Jack Cheese, Refried Beans (Canned). Akşam Yemeği: Colby Cheese, Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Broccoli Slaw & Kale Salad with White Chicken Meat. Aperatifler/Diğer: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|