p$m Günlüğü, 22 Şub 24

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Woohoo!!! Haven’t seen you since the beginning of the month

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2024:

1380 kcal

Yağ: 70,67g | Prot: 33,02g | Karb: 151,38g. Kahvaltı: Mott's Original 100% Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Walkers Shortbread Rounds, Egg, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Red Sweet Pepper, Hannaford Asparagus Spears. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...