24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 56,98g | Karb: 182,77g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pankek. Öğle Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Züber Noutos Kajun Baharatlı, Dibek Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|