02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 44,61g | Karb: 276,52g.
Kahvaltı: Poğaça, Tamek Şeftali Suyu. Öğle Yemeği: Mis Yağsız Süt, Muz, Yeşil Elma, Portakal. Akşam Yemeği: Muz, Bezelye Yemeği, Makarna. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lahana, Havuç, Ekmek. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aynencanımkadıköylüyüm Kilo Geçmişi
|