Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asya_Chajkovskaja
Günlük
05 Mar 24
Asya_Chajkovskaja Günlüğü, 05 Mar 24
Asya_Chajkovskaja Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Доброго утра!
На завтрак стейк из цветной капусты с куриным фаршем, помидором и легким сыром) 212 ккал
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mart 2024:
650 kcal
Yağ: 13,17g | Prot: 41,39g | Karb: 93,55g.
Kahvaltı:
Кофе, Стейки из Цветной Капусты с Фаршем.
Öğle Yemeği:
Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Русское Поле Гречка, Кофе.
Akşam Yemeği:
Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Русское Поле Гречка, Зеленый Чай.
devamı için...
2030 kcal
Egzersiz:
Sauna - 1 saat, Koşu - 10/kph - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
подскажите как приготовить, пожалуйста
04 Mar 24 üye tarafından:
YashaVS
https://vt.tiktok.com/ZSFDBhDXY/ ссылка в тик-ток ) оттуда брала рецепт,но сыр заменила на лёгкий 20%, майонез на сметану 15 %)
05 Mar 24 üye tarafından:
Asya_Chajkovskaja
спасибо)
17 Mar 24 üye tarafından:
YashaVS
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asya_Chajkovskaja Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle