Buklelikedi Günlüğü, 09 Mar 24

Ton balıklı salata

1082 kcal Yağ: 50,29g | Prot: 56,72g | Karb: 101,58g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Migros Çiğ Fındık, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
1629 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Buklelikedi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.