10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 25,80g | Karb: 31,29g.
Kahvaltı: Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Harras Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta, Harras Ezine Peynir, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kivilcim1981 Kilo Geçmişi
|