kübraa0112 Günlüğü, 11 Mar 24

kübraa0112 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yanina cok az kahvaltilik sos ve cok az tereyegi..
cok kilo almisim ramazan ayinda biraz zayiflama karari aldim
hayirli sahurlar

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2024:

1222 kcal

Yağ: 49,40g | Prot: 62,27g | Karb: 135,98g. Kahvaltı: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pervin Tereyağı, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Akşam Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk, Hurma, Fırında etli patates, İç Pilav, Mercimek Çorbası, Cacık (marullu). Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Cümlemize

10 Mar 24 üye tarafından: kübraa0112


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kübraa0112 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kübraa0112 Günlüğü, 11 Mar 24

Yorum Gönder

kübraa0112 Kilo Geçmişi