Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Buklelikedi
Günlük
15 Mar 24
Buklelikedi Günlüğü, 15 Mar 24
Buklelikedi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mart 2024:
1338 kcal
Yağ: 77,59g | Prot: 40,51g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı:
Migros Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta, Kuru Hurma.
Öğle Yemeği:
Yeşil Mercimek Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası.
Akşam Yemeği:
Keten Tohumu, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Badem.
Aperatifler/Diğer:
Kadayıf, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Tadım Kuru Kayısı.
devamı için...
1535 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
keten tohumunu kontrollü kullanmanızı tavsiye ederim
15 Mar 24 üye tarafından:
sariyette
teşekkürler, zaten diyetisyene gidiyorum o veriyor, ben sadece öğütmeye üşeniyorum 🤫
16 Mar 24 üye tarafından:
Buklelikedi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Buklelikedi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle