20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 48,47g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Ramazan Pidesi, Besaş Siyez Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|