23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 159,39g | Karb: 215,35g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Roka Marulu. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Kıvırcık Lahana, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Onur Lor Peyniri, Badem, Yeşil Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|