24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 81,14g | Karb: 172,07g.
Kahvaltı: Капитан Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Protein Rex Lamington Киви-Матча. Öğle Yemeği: Макарун, Сахар, Сушеный Персик, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Укроп, Огурец (без Кожуры), Редис, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Капучино на Миндальном Молоке, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|