28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 95,02g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: RED Темный Шоколад «Экстра», Руккола, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Академия Кофе Латте Большой на Кокосовом, ВкусВилл Хлеб Темный без Глютена. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Тушёная. Akşam Yemeği: Alpro Almond Barista, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|