|
Как приятно осознавать, что теперь мои срывы выглядят куда «чище» ! Выпить не бутылку сладкого красного, а бокал сухого, после выпитого( а я всегда, если согрешу бокальчиком, то нападаю на еду😅)наброситься не на фастфуд, а на индейку, или салатик😅захотелось сладкого или снеков- и тут есть лайфхаки👍кому надо, могу поделиться бомбезным мороженым , которое можно есть без чувства вины, да и чипсы( уж очень мной прежде любимые) заменяемы👍
И, конечно, кто- то прочитает и подумает , комон, можно обойтись и без бокала хоть сухого, хоть мокрого… но… я не стремлюсь отказывать себе во всех удовольствиях, как бы это не пэпэшно не звучало! А пока, радуюсь своим результатам и тому, что перестала быть абьюзером в отношении себя самой!
|
1042 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 76,29g | Karb: 78,34g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебец Сырный. Öğle Yemeği: Майонез, Магнит Яйцо Варёное , Мегамарт Шницель из Индейки Жареный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Розовое Вино, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Мегамарт Шницель из Индейки Жареный, Икра Красная. devamı için...
|
|