|
1170 kcal/20 gr Kh Ontbijt: cheesecake tartelette met banaan/rumsmaak Lunch: 1 LC cracker en 1 kha boterham met mettwurst en gepocheerd eitje (bijna perfect deze keer) Avond: biefstuk en geroosterde aubergine/paprika Toe: keto mini glacé & choco
|
1170 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 89,63g | Karb: 20,30g.
Kahvaltı: Debic Slagroom 35%, Basis / Vlaai- vulling, Basis / Mugcake - taartbodempjes. Öğle Yemeği: Brood enzo / Bakels - Kha brood van Mix vd Notenshop, Thenewfood Rucola, Ei, Heidegrund Zwiebelmettwurst, 30% Minder Vet, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. Akşam Yemeği: Thenewfood Aubergine, Thenewfood Groene Paprika, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, AH Excellent Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Chocoladereep Puur, basis, Basis / Glacé - glazuurlaag, Basis / Glacé - koekdeel mini's. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|