Başlanan Tarih: 29 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,1 kg
29 Tem 19	71,0 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	71,1 kg	Oldukça İyi
20 May 19	71,7 kg	Oldukça İyi
07 May 19	72,1 kg	Oldukça İyi
02 May 19	72,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	73,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	73,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	74,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	77,8 kg	Düşük
10 Ara 18	74,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	74,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	76,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	77,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	77,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	78,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	76,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	76,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	76,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	76,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	77,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	77,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	77,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	78,0 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	78,7 kg	Oldukça İyi
29 May 18	78,7 kg	Oldukça İyi
21 May 18	78,7 kg	Oldukça İyi
12 May 18	78,9 kg	Oldukça İyi
06 May 18	80,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	80,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	80,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	81,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	82,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	83,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	83,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	83,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	84,0 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	84,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	84,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	85,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	86,0 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	86,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	87,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	90,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 110,7 kg
02 Oca 18	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	81,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	82,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	83,0 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	83,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	81,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	79,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	79,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	79,8 kg	Düşük
17 Haz 17	77,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	77,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	78,0 kg	Oldukça İyi
27 May 17	78,5 kg	Oldukça İyi
20 May 17	79,4 kg	Oldukça İyi
13 May 17	79,5 kg	Oldukça İyi
06 May 17	79,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	80,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	81,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	81,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	82,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	82,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	83,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	84,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	85,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	86,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	87,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	88,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	88,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	89,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	89,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	90,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	90,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	91,0 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	92,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	90,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	89,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 16	89,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	90,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	90,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	91,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	91,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	92,0 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	92,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	93,0 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	93,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	92,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	93,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	93,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	93,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	93,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	94,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	94,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	94,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	95,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 16	95,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 16	96,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	96,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	97,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	98,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	98,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	98,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	99,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	100,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	101,2 kg	Oldukça İyi
28 May 16	101,7 kg	Oldukça İyi
21 May 16	102,1 kg	Oldukça İyi
11 May 16	102,8 kg	Oldukça İyi
07 May 16	103,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	104,0 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	104,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	105,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	105,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	105,7 kg	%100
25 Mar 16	107,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	109,0 kg	Düşük
02 Şub 16	103,9 kg	Düşük
19 Kas 15	101,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 15	102,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	103,4 kg	Oldukça İyi
21 May 15	100,1 kg	Oldukça İyi
13 May 15	100,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	101,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	101,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	101,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	102,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	102,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	103,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	103,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	104,0 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	104,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	105,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 15	106,0 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	106,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	106,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	107,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	108,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	110,0 kg	Düşük
09 Eki 14	107,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	108,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	109,2 kg	%100
29 Eyl 14	110,7 kg	Uygulanamaz