03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 67,80g | Karb: 93,18g.
Kahvaltı: Yumurta, Pide Ekmeği, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Ülker Ece, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Ece, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sek Quark Yaban Mersinli. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|