Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
03 Nis 24
p$m Günlüğü, 03 Nis 24
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Thank God! Now 7 more for this month’s goal.
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Nisan 2024:
764 kcal
Yağ: 42,07g | Prot: 42,17g | Karb: 61,45g.
Kahvaltı:
Orange Juice.
Öğle Yemeği:
Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Real Good Foods Chicken Strips, Honey Roasted Peanuts, Olive Garden Italian Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Red Sweet Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers.
Aperatifler/Diğer:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame.
devamı için...
2210 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 27 dakika, Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika.
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
wohoooo 🎉
03 Nis 24 üye tarafından:
ObeseToBeast123
@otb woohoo Indeed!!
03 Nis 24 üye tarafından:
p$m
congratulations to you p$m I know your happy
03 Nis 24 üye tarafından:
buenitabishop
Thanks buenita
04 Nis 24 üye tarafından:
p$m
Excellente!
04 Nis 24 üye tarafından:
BadJujugurl
Thank you Bad
05 Nis 24 üye tarafından:
p$m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle