Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cernet.
Günlük
05 Nis 24
Cernet. Günlüğü, 05 Nis 24
Cernet. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bugünlük bu jadar daha fqzlq akamadım kalori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Nisan 2024:
234 kcal
Yağ: 6,81g | Prot: 16,12g | Karb: 27,58g.
Öğle Yemeği:
Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğsü, Nar Ekşisi, Marul, Havuç, Kırmızı Lahana.
Akşam Yemeği:
Sek Quark İncir Ceviz.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Biliyomm ama arttıramıyom artık , okadar kiko vermeye odaklıyım ki sağlık benim için artık önemsizleşti bir süre sonra ama daha fazla kalori akmak istiyorum
05 Nis 24 üye tarafından:
Cernet.
Benim düştüğüm hataya düşme kendini zorla lütfen. Bak bu gidişle anaroksiya nevroza hastalığı başlar ki bence başlamaya başlamış bile. Bende bu kadar senin kadar takıntılıydım. Sen kalori almak istemiyorsun alamıyorsun. Bende tıkanırcasına yiyip kendimi kusturuyorum. Bulumia nevroza bu da işte. Benim sırf bu yüzden organlarım iflas ediyordu. Hala tedavi görüyorum. Arada tekrarlasa da idare ediyorum. Lütfen kendine bunu yapma
06 Nis 24 üye tarafından:
mkay02177
Psikolojik destek almanız iyi olacak gibi duruyor. En azından kitap ve youtube kanallarına başvurabilirsiniz.
06 Nis 24 üye tarafından:
cansu0320
reglin kesilecek çünkü hiç yağ almıyorsun. kastan verdiğin için çok halsiz ve mutsuz hissedeceksin biraz daha içeriğe odaklansan çok iyi olur protein tozu da almanı öneririm
07 Nis 24 üye tarafından:
gunessy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Cernet. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle